Уважаю таких людей! Дед с длинной седой бородой пришел с внуком в Сосновский лесопарк


( Read more... )

В чем польза и эффективность закаливания? Для тех, кто с этим не знаком еще, сейчас объясню
А объяснить обязательно  надо, и развеять многие мифы, существующие вокруг этой темы.


( Read more... )

По субботам мы часто делаем тренировки в парке. В дополнение к занятиям в зале. Такие тренировки позволяют отшлифовать технику ударов на реальной поверхности, а заодно подышать свежим воздухом, послушать пение птиц, ну и просто дополнительно нагрузиться ( Read more... )

В последнее время я стараюсь всегда начинать день с овсянки. Овсяная каша легко готовится, легко усваивается. Кроме того, она очень полезная - она чистит желудок и кишечник, впитывая вредные вещества, очищая стенки кишечника от накопившегося, а еще в ней очень много нужных организму микроэлементов. А еще она незаменима при любых расстройствах ( Read more... )

На Крещение я и мои друзья купаемся каждый год. Делаем это не только ради поддержания народной традиции, но и для закаливания организма: давно замечено, что грипп и другие болезни не берут тех, кто закаляется. Ну а совмещать закаливание с участием в празднике - сам Бог велел! Вот и в этом году мы направились 19 января на один из водоемов, выбрав на ( Read more... )

Глядя на молодежь, часто поражаюсь, до чего они стали ленивыми и слабовольными, болезненными и вялыми, если сравнивать с нашим поколением, выросшим в 80-е и 90-е. И если они не вызывают гордости, то россияне еще старой, советской закалки - наоборот, вызывают восхищение и уважение! И молодым надо бы поучиться у стариков многому, пока эти ( Read more... )